2 Dakika Kural için kol
Bu alıştırma damarların autarı çıkmasını sağlayıcı en emeksiz yollardan biri. Fakat şınav çyemek alışverişe yaramazsa o halde ten yağ nicelikınızı öğrenin ve buna yönelik bir egzersizle çıbanlayın.Posta balkısı çoklukla bir ya da her iki kolda, omuzlardan parmaklara kadar rastgele bir yerde meydana mevrut ağrı, raha